Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
3025 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 205,57g | Kolh.: 480,47g.
Frukost: Latte Scremato, Myprotein Omega 3, Isola Bio Acqua di Cocco, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Boschetti Marmellata 100% Fragole, TST Nutrition Cacao Magro, Pedon Farina di Riso. Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturaplan Riso, Funghi, Pangasio. Middag: Insalata Mista, Carne Magra, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Matt Gallette di Mais. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|