|
Ketofastosis Day #1: Dinner jam 6: 1/4sdt madu + 1 sdm VCO + menu protein hewani. Jam 9: 1/4sdt madu + 1 sdm VCO. Rekap hari ini 1100kcal, 660nya dari VCO. 17%protein 7%carb 76%fat. Ga ada keluhan. Produktif.
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1098 kcal
|
Fett: 97,41g | Prot: 38,20g | Kolh.: 21,50g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Honey. Lunch: Honey, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Firm Silken Tofu, Tuna in Water (Canned). Middag: Mushrooms, Black Pepper, Salt, Spinach, Honey, Olive Oil, Firm Silken Tofu, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Red Hot Chili Peppers. Snacks/Annat: Honey, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|