Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1241 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 95,38g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Икра Красная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Персики, Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль, Халва, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|