Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1087 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 27,08g | Kolh.: 173,50g.
Frukost: Банан, Каша Рисовая на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lunch: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Макароны по Флотски, Помидоры. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|