Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
2469 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 100,28g | Kolh.: 380,39g.
Frukost: Alpura Yogurth para Beber, Sandwich, Jugo de Naranja. Lunch: Surimi, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Middag: Kellogg's Zucaritas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|