Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
2455 kcal
|
Fett: 105,57g | Prot: 139,73g | Kolh.: 241,10g.
Frukost: Café, Frijoles Refritos, Toks Omelette Poblano, San Jacinto Requesón, Quaker Barra de Avena. Lunch: Calabaza, Pierna de Pollo, Bistec de Res, Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Quesadilla, Lala Café con Leche. Snacks/Annat: Brownie, Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|