Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
2070 kcal
|
Fett: 144,38g | Prot: 89,17g | Kolh.: 137,87g.
Frukost: Suco de Limão, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju. Lunch: Amêndoas, Dodoca Requeijão Dodoca, Chuchu, Ovo. Middag: Castanhas de Caju, Chuchu, Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Alho. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|