Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
394 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 14,50g | Kolh.: 15,17g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|