Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
110,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1428 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 139,49g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|