Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1551 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 103,33g | Kolh.: 194,93g.
Frukost: Ovo Cozido, Açúcar, Chá (Infusão). Lunch: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista, Pepino (com Casca). Middag: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Cereser Groselha, Alho Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado (Superinteressante). Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Pullman Pão de Forma, Giassi Bolo Nega Maluca, Café, Banana. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninhasu290 's vikthistorik
|