|
Мой скромный ужин:)...шучу, это на всех, осилила 3 шт, на 150 грамм.
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 86,53g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Протеиновые Оладьи, Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый), Салями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Солянка Сборная Мясная. Middag: Коньяк, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Яблоки, Персики, Банан. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 25 minuter, Vandring - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|