|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1420 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 102,36g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: Кофе, Lactel Молоко 0,5%, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Гарнец Лёгкий Сахар, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сырники Домашние, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Кровяная Колбаса. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Каждый День Филе Минтая. Snacks/Annat: Кофе, Виноград (Американского Типа), Сыр Пармезан (Твердый), Vitaland Персики, Nestle Злаковый Батончик с Корицей. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Снова вернула сыры. С ними худела, без них процесс приостановился.
21 aug 17 av medlem: sheveva
|
что за сорт такой смачный?)
21 aug 17 av medlem: Tyurin
|
21 aug 17 av medlem: sheveva
|
21 aug 17 av medlem: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|