Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1846 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 126,49g | Kolh.: 223,67g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 8 Злаков, Гречневая Каша с Молоком, Здоровка Зародыши Пшеницы, Льняное Масло, Золотые Луга Наринэ, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красные Яблоки, Grovo Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Хлебзавод 28 8 Злаков, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Middag: Дыня, Золотые Луга Наринэ, Красные Яблоки, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Печенье, Отруби Ржаные, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красные Яблоки, Хлебзавод 28 8 Злаков, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотые Луга Наринэ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|