Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
966 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 77,28g | Kolh.: 3,87g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Netuno Filé de Tilápia, Ovo de Codorna. Middag: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|