Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2012
|
83,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 92,96g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: black beans, asparagus, stevia, coffee, eggs, milk. Lunch: sreamed fresh green beans, boiled egg, black beans, sugar free jello. Middag: black beans, broccoli, cottage cheess. Snacks/Annat: quest bar cocanut cashew. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolyn Ray 's vikthistorik
|