Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1424 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 43,12g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: Яичница, Хлебец, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Майонез, Соленья, Красные Помидоры, Рисовый Плов. Middag: Кедровые Орехи, Растительное Масло, Соленья, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Ironman Protein Bar Caramel (50г). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|