Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
3787 kcal
|
Fett: 201,92g | Prot: 138,60g | Kolh.: 277,71g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Виноград, Нектарины, Груши, Водка, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Песочное Печенье, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Middag: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Золотой Петушок Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|