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15.1%
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38,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
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1611 kcal
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Fett: 49,57g | Prot: 72,96g | Kolh.: 222,33g.
Frukost: 鶏の照り焼き, トウモロコシ, スジャータ 調製豆乳, タカハシ ジャージーヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 味噌汁, レモンジュース, ポテトチップス, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 乾燥ゴマ, ブロッコリースプラウト, シソ, みょうが, 大根おろし, 豚しゃぶ, うどん. Middag: 小松菜のおひたし, きんぴらごぼう. Snacks/Annat: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), コーヒー, スコーン. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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