Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
956 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 46,51g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|