Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
916 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 51,43g | Kolh.: 87,89g.
Lunch: Suco de Limão, Carne de Vaca Seca (Jabá), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão com Queijo e Molho de Carne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|