Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1244 kcal
|
Fett: 107,70g | Prot: 44,08g | Kolh.: 28,94g.
Frukost: Smalec, Jajko, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Zott Śmietanka 30%, Kawa. Middag: Pomidory, Karkówka Smażona, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Annat: Sottile Gusto Mascarpone. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|