Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
816 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 52,09g | Kolh.: 4,36g.
Frukost: Banha de Porco, Ovo Frito. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Netuno Filé de Tilápia. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Netuno Filé de Tilápia, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|