Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
2255 kcal
|
Fett: 100,76g | Prot: 140,61g | Kolh.: 198,35g.
Frukost: Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Яйцо (Целое). Lunch: Свинина Лопатка, Сыр Фета, Помидоры Черри. Middag: Куриное Филе, Савушкин Кефир 0%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Зефир, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|