|
Один День рождения, и все усилия похоже насмарку.
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1835 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 107,14g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Кофе. Middag: Добрый Яблочный Сок, Моя Семья Сок Мультифрукт, Арбуз, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Салат Курицы или Индейки, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ну как бы всегда выбор за вами: или алкоголь или результаты. А совмещая можно получить только полурезультаты и недорезультаты. Если от алкоголя удовольствия больше, то его и употребляйте. Не к чему ни пп, ни зал ))) Это все сарказм! Считайте, что это читмил, и все будет отлично!!!!!
19 aug 17 av medlem: ilyamaslyakov
|
19 aug 17 av medlem: sesta66
|
Лучше было бы вино:) читмил, так читмил. Он тоже полезен, особенно для мозгов:) главное не частить с читмилами.
20 aug 17 av medlem: Irinka-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|