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a seguir mejorando! 💪😊
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73 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
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1691 kcal
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Fett: 40,08g | Prot: 85,01g | Kolh.: 255,74g.
Frukost: Manzanas Fuji, Plátano, Svelty Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Fideos, Huevo Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: Marraqueta, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Champiñones (Drenados, Enlatados), Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Lider Barra de Cereal Sabor Chocolate y Leche, Colun Queso Ranco, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Lider Barra de Cereal Frutos Rojos, Lider Barra de Cereal Sabor Chocolate y Leche. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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carolinaanto 's vikthistorik
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