Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1444 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 140,05g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Укроп, Ашан Сыр Пошехонский, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Молочное Царство Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Heinz Кетчуп Копченая Паприка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|