Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1302 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 145,50g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|