Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
808 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 47,11g | Kolh.: 80,25g.
Frukost: Peito de Frango, Pão de Aveia, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lunch: Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Garoto Bombom Ao Leite, Garoto Bombom Milk e Mel, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Salada de Maionese, Peito de Frango. Snacks/Annat: Churros. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|