Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
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71,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
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619 kcal
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Fett: 23,42g | Prot: 28,25g | Kolh.: 70,33g.
Lunch: Oeuf Dur, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Framboises, Saint Nectaire. Middag: Florette Batavia, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Parmesan Râpé Sec, Huile Végétale de Colza, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Auchan Riz Arborio Pour Risotto, Orties (Fraiches). Snacks/Annat: Tisane. mer...
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2166 kcal
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Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Ordinateur (jeu/surf) - 6 timmar, Matlagning - 35 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Certes, j'ai donc pris du poids durant mes 2 semaines de vacances. Fallait s'y attendre hein, on mangeait comme des trolls ;) MAIS, car oui, il y a toujours un "mais", ce matin, gros rangement de mon armoire et tiens, je retrouve un pantalon de quand j'avais 18/20 ans .. Et bah TOC , je rentre à nouveaux dedans (ouais je m'en fous de la mode moi, un pantalon, temps qu'il est "mettable", je ne jette po .. pis j'en ai toujours en vraie taille 38 d'il y a 25/30 ans, et c'est pas du tout les taille 38 d'aujourd'hui, ça non ^^... pis j'ai même une robe dos-nu qui a été à ma grand-mère, puis à ma mère et maintenant à moi ... et c'était du solide ça ma bonne dame. Quoi? je digresse ?). Bref, j'ai minci à défaut de continuer à perdre du poids (heyyy!!! ça veut dire que j'ai du muscle??!! XD)
19 aug 17 av medlem: Hermeline86
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Cool 😁 Et tu as raison fô pas gâcher 😂🤣😂
19 aug 17 av medlem: Benfufu
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Hermeline86 's vikthistorik
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