Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1394 kcal
|
Fett: 117,17g | Prot: 53,85g | Kolh.: 33,29g.
Frukost: Sottile Gusto Mascarpone, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra. Middag: Zupa mięsno-warzywna, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ser Gouda, Smalec, Jajko. Snacks/Annat: Piaski Jogurt Naturalny Grecki. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|