|
REDDAY + cheat day..
|
79,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
145 kcal
|
Fett: 3,22g | Prot: 8,13g | Kolh.: 22,08g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Putih Telur Matang. Middag: Putih Telur Matang, Nanas. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|