Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
550 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 26,65g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Water, Ginger (Ground), Olive Oil, Lemon Juice, Carrots, Oriental Radishes. Lunch: Tomatoes, White Pepper, Salt, Dry Whole Wheat Pasta, Chicken Sausage, Cauliflower, Green Snap Beans, Carrots, Garlic, Red Onions, Scallions or Spring Onions, White Pepper, Salt, Cauliflower, Carrots, Egg, Firm Silken Tofu, Tuna in Water (Canned). Middag: Honey, Green Tea, Watermelon. Snacks/Annat: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|