|
Когда начинала ПП и подсчитала сколько калорий я потребляю - это была цифра 3500!! За три недели снизила до 1600. Вчера уложилась в 1200, а сегодня пока на 500 всего покушала и сыта. Это самое удивительное )))))
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 80,96g | Kolh.: 124,61g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Булочка Зерновая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Middag: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Чай с Сахаром, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб Черный, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. mer...
|
|
 Kommentarer
Самое страшное считать на праздники:)) но потом когда вырабатывается привычка подсчёта калорий, уже не переесть :)
30 jan 18 av medlem: whitemistress
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolica888 's vikthistorik
|