Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
943 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 40,11g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Chuchu, Abobrinha Refogada, Brócolis, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Grão-de-Bico Seco Cozido, Molho de Tomate, Mandioquinha, Alcatra. Snacks/Annat: Lac Lélo Creme de Ricota, Pamplona Presunto Fatiado, Batata Doce. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patricia sabino 's vikthistorik
|