Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
44,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1428 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 35,61g | Kolh.: 243,69g.
Frukost: Carrefour Boisson Soja Nature, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Lune de Miel Miel de Fleurs. Lunch: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Carrefour Crêpes de Froment Jambon Fromage, Andros Compote Pomme Framboise, Brun Gaufrettes Saveur Vanille. Middag: Carrefour Asperges Vertes, Endive, Nestlé After Eight, Yaourt citron . Snacks/Annat: Banane, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Confitures et Conserves, Nestlé After Eight. mer...
|
|
1260 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindyrisueno 's vikthistorik
|