НастасьяСанна 's dagbok, 18 aug 17

Самомотивашка.

Картинки - мои "эмоциональные якоря" в достижении цели, хоть и выглядят по-детски.
Наивно полагать, что я также легко буду скидывать по 1,5 кило в неделю, но надо же к чему то стремиться =)
Кстати, скоро стартует новый ЖИРОТОП Юлии Смольной. Будет тяжело, но без её помощи, на одном только ПП, не видать мне подтянутой фигуры.

---

1444 kcal

Fett: 73,70g | Prot: 95,26g | Kolh.: 102,42g.   Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Сыр Голландский. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Яблоко Голден, Курица Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Огурец (с Кожурой), Яичница. mer...