Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
796 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 58,71g | Kolh.: 63,54g.
Frukost: Дыня, Пряники, Груша, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|