|
сегодня с утра я встала на весы и увидела отвес, но!!!!!всего за неделю. я ожидала другого результата. замерила свои объемы. ура!! талия: 62!(была 67), бедра 87(были 93). :))))))))))))))
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
485 kcal
|
Fett: 10,07g | Prot: 49,67g | Kolh.: 50,59g.
Frukost: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная. Middag: Говяжий Бульон, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель, Белый Рис. Snacks/Annat: Кабачковые Оладьи, Эко Слайсы Красота, Кофе. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|