Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
92,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1971 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 115,38g | Kolh.: 178,10g.
Frukost: Coffee (Instant Powder). Lunch: Anchor Cottage Cheese, Mille Feuilles, Bananas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sealord Tuna Sensations - Sweet Thai Chilli, Lemon Juice (Canned or Bottled), Avocados, Scrambled Egg. Middag: White Rice, Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Whittaker's Dark Almond, Black Tea, Pams Smooth Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obesecret 's vikthistorik
|