Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
683 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 31,19g | Kolh.: 80,03g.
Frukost: Olive Oil, Ginger, Lemon Juice, Carrots, Oriental Radishes. Lunch: Corned Beef, Chicken and Beef Sausage (Smoked), Green Snap Beans, Carrots, White Pepper, Salt, Scallions or Spring Onions, Boiled Egg, Firm Silken Tofu. Middag: Strawberries, Watermelon. Snacks/Annat: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|