Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2012
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 53,00g | Kolh.: 204,55g.
Frukost: Bananas, biscuits and gravy and sausage, Coffee with Sugar. Middag: irish soda bread. Snacks/Annat: cookies. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|