Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
355 kcal
|
Fett: 5,21g | Prot: 47,14g | Kolh.: 32,85g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Itambé Iogurte Fit Zero. Middag: Light Life Frango Parmegiana. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Fit Zero. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Treino braço - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
|
|