Tünaydın 😊 Afiyet Olsun Enerji Olsun 😉
17 aug 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
17 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
mutlu günler..nefis görünüyor 👌
17 aug 17 av medlem: ilksen06
|
@Firstquincy, ekmeği tam buğday veya çavdar yapabilirsen daha iyi olur, menü güzel :)
17 aug 17 av medlem: ilhamigs
|
@Firstquincy , öğle ve akşam ekmek hiç yeme.
17 aug 17 av medlem: ilhamigs
|
tambugday zaten ekmek :) gunde 2 dilim ile kendime sinir koydum :) aksam yemeginide erken yemeye calisiyorum
17 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
su haftayi bi atlatayim da ekmegide birakcam ☺
17 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
Kesinlikle bırak canım kahvaltı da dahil olmak üzere hiç yemiyorum. inan daha zinde hissediyorum kendimi.
17 aug 17 av medlem: gmzksc
|
@Firstquincy, bu haftayı bekleme erteleme öyle :) hemen bırakmak daha iyi olur,resimde tam buğday gibi durmadığından yanılmışım :) @Gmzkesici, gerçektende ekmek yememek lazım gamze iyi yapmışsın,,
17 aug 17 av medlem: ilhamigs
|
tamam tamam bu kadar laftan sonra ertelemiyorum 😄 yarindan itibaren ekmek yok 😊
17 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, yeter lanet olsun bırakıyorum :)
18 aug 17 av medlem: ilhamigs
|
18 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, çok faydasını göreceksin, artık kulağımı çınlatırsın allah razı olsun ilhamiden dersin :)
18 aug 17 av medlem: ilhamigs
|
😊hadi bakalim ama biraz yemekler agir geliyo sanki ekmeksiz yaa 😐
18 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
valla bi 15 20 kg vereyim su fatsecrettaki destekleyen herkese dua edicem zaten 😄
18 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
:) ekmeği ara sıra yiyin..ben öyle yapıyorum..hani bünyeyi şaşırtma zamanlarında, duraklama anlarında..zamanla zaten gereksiz olduğunu anlayacak hiç yemiyeceksiniz..bu arada ben de dua isterim ona göre :))))) ehehheh
18 aug 17 av medlem: ilksen06
|
😄listeye hemen yaziyorum adini canim
18 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
QFirstquincy, 3 ayda ben 15 verdim, hiç aceleye gerek yok, haftalık farkediyor insan, verirsin, ayrıca ekmek olmadan yediğim yemekten daha fazla tat alıyorum, şuan ekmek hiç aklıma gelmiyor yemek yerken, sadece kahvaltıda tambuğdağ yiyorum 1-2 dilim okadar..
18 aug 17 av medlem: ilhamigs
|
Ben de her gün seni gaza getirmezsem İlksen değilim 😂😂 buarada ekmek yediğinde daha çabuk acıkırsın..çünkü karbonhidratlarla tok kalma süresi protein ve yağlara göre daha kısa.. aklında olsun 😉
18 aug 17 av medlem: ilksen06
|
@ilksen06 sırf o yüzden beyaz ekmeği bi kaç yıl önce bırakmıştım... ama şuan kahvaltımı ekmeksiz yedim ve midem bulanıyor gibi :( annem de iyi niyetle kabaklı omlet yapmış inanın bi tuhaf oldum ekmeksiz yiyince :( @ilhamigs valla ben kahvaltıda da yemedim bana niye haber vermionuz ya kahvaltıda yiyebilirsin diye :(((( midem pert...
18 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|