Cirilla Fiona 's dagbok, 17 aug 17

Tünaydın 😊 Afiyet Olsun Enerji Olsun 😉 

tesekkurler 😊 

mutlu günler..nefis görünüyor 👌 

@Firstquincy, ekmeği tam buğday veya çavdar yapabilirsen daha iyi olur, menü güzel :) 

@Firstquincy , öğle ve akşam ekmek hiç yeme. 

tambugday zaten ekmek :) gunde 2 dilim ile kendime sinir koydum :) aksam yemeginide erken yemeye calisiyorum 

su haftayi bi atlatayim da ekmegide birakcam ☺ 

Kesinlikle bırak canım kahvaltı da dahil olmak üzere hiç yemiyorum. inan daha zinde hissediyorum kendimi.  

@Firstquincy, bu haftayı bekleme erteleme öyle :) hemen bırakmak daha iyi olur,resimde tam buğday gibi durmadığından yanılmışım :) @Gmzkesici, gerçektende ekmek yememek lazım gamze iyi yapmışsın,, 

tamam tamam bu kadar laftan sonra ertelemiyorum 😄 yarindan itibaren ekmek yok 😊 

@Firstquincy, yeter lanet olsun bırakıyorum :)  

😄😄aynen oyle 

@Firstquincy, çok faydasını göreceksin, artık kulağımı çınlatırsın allah razı olsun ilhamiden dersin :) 

😊hadi bakalim ama biraz yemekler agir geliyo sanki ekmeksiz yaa 😐 

valla bi 15 20 kg vereyim su fatsecrettaki destekleyen herkese dua edicem zaten 😄 

:) ekmeği ara sıra yiyin..ben öyle yapıyorum..hani bünyeyi şaşırtma zamanlarında, duraklama anlarında..zamanla zaten gereksiz olduğunu anlayacak hiç yemiyeceksiniz..bu arada ben de dua isterim ona göre :))))) ehehheh  

😄listeye hemen yaziyorum adini canim 

QFirstquincy, 3 ayda ben 15 verdim, hiç aceleye gerek yok, haftalık farkediyor insan, verirsin, ayrıca ekmek olmadan yediğim yemekten daha fazla tat alıyorum, şuan ekmek hiç aklıma gelmiyor yemek yerken, sadece kahvaltıda tambuğdağ yiyorum 1-2 dilim okadar.. 

Ben de her gün seni gaza getirmezsem İlksen değilim 😂😂 buarada ekmek yediğinde daha çabuk acıkırsın..çünkü karbonhidratlarla tok kalma süresi protein ve yağlara göre daha kısa.. aklında olsun 😉 

@ilksen06 sırf o yüzden beyaz ekmeği bi kaç yıl önce bırakmıştım... ama şuan kahvaltımı ekmeksiz yedim ve midem bulanıyor gibi :( annem de iyi niyetle kabaklı omlet yapmış inanın bi tuhaf oldum ekmeksiz yiyince :( @ilhamigs valla ben kahvaltıda da yemedim bana niye haber vermionuz ya kahvaltıda yiyebilirsin diye :(((( midem pert...