|
next goal weight is 108kg then 105kg small stages
|
109,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
629 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 26,40g | Kolh.: 86,94g.
Frukost: Fruit Salad, Raspberries, Jungle Oats. Lunch: Fish Soup. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Bubbly. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|