Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
563 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 27,22g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Чай, Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай, Мёд, Груши. Middag: Tess Зеленый Чай, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (без Кожуры), Наша Ферма Сыр Свежий 24-26%, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kot.louis 's vikthistorik
|