|
Ac sabah 07:00
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
2018 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 83,07g | Kolh.: 168,60g.
Frukost: Türk Kahvesi. Lunch: Bacon, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Almonds, Onions, Bögürtlen, Avocados, Mayonnaise, Hindistan Cevizi Unlu Tortilla. Middag: Zeytinyagli Fasulye, Plain Yogurt, Köfte, Figs, Ülker Bitter Çikolata %85, Cantaloupe Melons. Snacks/Annat: Bögürtlen, Hindistan Cevizi Unlu Tortilla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|