Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1025 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 41,86g | Kolh.: 92,40g.
Frukost: Kraft Light Mayonnaise, Compliments Processed Cheese Slice, Morning Mocha, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Snyder's of Hanover Wholey Cheese. Middag: Red Table Wine, Chicken Wing (Skin Eaten), Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Snacks/Annat: Hummus, Toasted White Bread, Au Bon Pain Double Chocolate Cupcake, Hummus, Lundberg Thin Stackers Brown Rice, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|