Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
2106 kcal
|
Fett: 132,63g | Prot: 65,87g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе. Lunch: Фанта Фанта, Дымов Сырокопченый Бекон, Жареный Картофель, Самсон Колбаски для Жарки, Лента Сухарики со Специями, Карат Сыр Творожный Violette, Икра. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Сухарики со Специями, Перекресток Салат Нежный. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Castello Сыр Бри. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 31 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lefort2013 's vikthistorik
|