Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1737 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 202,43g | Kolh.: 137,41g.
Frukost: Shamrock Farms 1% Lowfat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg. Lunch: Chunk Light Tuna in Water (Can), Spinach, Brown Rice. Middag: Skinless Chicken Breast, Spinach, Brown Rice. Snacks/Annat: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Skinless Chicken Breast, Spinach, Brown Rice. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|