|
Bisa gak sih kalo diet masih pake carbo?
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1149 kcal
|
Fett: 18,03g | Prot: 43,12g | Kolh.: 205,59g.
Frukost: Pisang, Teh Manis, Teh Hijau. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Otak-Otak, Roti Panggang Putih. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|